Un lugar para retiros de ayuno y senderismo
Un retiro de ayuno y senderismo necesita dos cosas que muy pocos lugares reúnen: senderos que salen de la puerta y un sitio lo bastante tranquilo para que el cuerpo se asiente. Le Domaine de La Planésié, en Roquecourbe (Tarn), es una finca privada de 30 hectáreas de las cuales 22 son bosque atravesado por senderos. La alquilas entera, sin pensión, y estáis solos del primer al último día.
Senderos que salen de la finca
Es el punto que lo cambia todo en un retiro de ayuno. Ningún vehículo que organizar cada mañana, ningún punto de encuentro, ningún tiempo perdido: el grupo sale de la casa y camina. Las 22 hectáreas de bosque privado se recorren en bucles, con desnivel suave y caminos anchos.
Es también lo que permite a un participante cansado volver solo, a su ritmo, sin romper la marcha del grupo — una flexibilidad que ninguna salida en furgoneta ofrece. Para las jornadas más largas, el macizo del Sidobre y sus senderos señalizados empiezan a unos minutos en coche.
Una sala para los momentos colectivos
Un retiro de ayuno no es solo caminar. Está el yoga suave de la mañana, la respiración, las charlas, los círculos de palabra, a veces los masajes.
- Sala de práctica de 60 m² bajo cubierta de madera, parquet, luz natural — hasta 24 esterillas, ningún pilar en el centro
- Salón con chimenea para los descansos y las conversaciones individuales
- Gran comedor y terraza para los caldos tomados juntos
- El parque y el huerto para las sesiones al aire libre en la buena estación
La cocina, para los caldos y los zumos
La finca se alquila sin pensión, lo que significa que mantienes el control sobre la alimentación — y en un retiro de ayuno eso es el corazón del protocolo. La cocina es profesional y está completamente equipada: placa de inducción, horno, lavavajillas, dos frigoríficos y dos congeladores. Suficiente para preparar los caldos, los zumos y la reintroducción alimentaria sin compromisos, tanto si cocináis vosotros como si traéis a vuestro cocinero.
No te imponemos ninguna pensión. Podemos orientarte hacia productores y caterings locales si lo deseas.
Tranquilidad, de verdad
El ayuno vuelve sensible al ruido, a la luz, a las idas y venidas. La finca está enteramente privatizada para tu grupo: ningún otro huésped, ningún personal que cruce, nada a la vista. Las 30 hectáreas dejan al primer vecino fuera de vista y de oído. Un lago privado y una piscina completan los ratos de descanso.
Alojar a tu grupo
8 habitaciones, 18 plazas, todas con baño propio. La distribución admite tanto un grupo de 14 a 18 ayunantes como un grupo pequeño de 8 a 10 alojados en habitación individual — una comodidad que muchos participantes buscan en este tipo de retiro. Ropa de cama y de baño incluida.
Nuestra disponibilidad cae en el buen momento
Los retiros de ayuno se concentran en primavera y otoño, y a menudo a principios de año. Son precisamente nuestros periodos más abiertos: las semanas de mayo-junio y de septiembre a primeros de noviembre se reservan con facilidad, y de noviembre a abril la finca está disponible a las condiciones más bajas del año.
Opciones, a petición
Estas prestaciones son opciones: indícanos al reservar cuáles quieres y las presupuestamos.
- El cocinero o el catering que elijas — caldos, zumos, reintroducción: es tu protocolo. Sin pensión impuesta, sin comisión por nuestra parte.
- Contacto con productores y caterings locales, si prefieres no buscar por tu cuenta.
- Material de práctica: esterillas, bloques, cinturones y mantas para todo el grupo.
- La sala preparada antes de tu llegada, según el plano que envíes: círculo, filas, perímetro despejado.
- La cesta de llegada: la compra de la primera comida hecha antes de que lleguéis.
- Traslados desde la estación de Castres o el aeropuerto de Toulouse-Blagnac.
- Limpieza final, 150 €, para que el grupo se marche sin tener que limpiar.
- Paddle y canoa hinchables en el lago privado.
- A partir de 18 participantes: Le Verger de l’Espargne, a 3 km, eleva la capacidad a 33.
- Una visita antes de reservar, que proponemos siempre.
Tarifas
Finca entera sin pensión, hasta 18 personas, sala de práctica de 60 m² incluida. Todos los suministros incluidos (calefacción, leña, electricidad, agua), ropa de cama y de baño incluida, y tasa turística incluida.
| Duración | Temporada baja (noviembre → abril) | Temporada media (mayo-junio, sept. → 1 nov.) |
|---|---|---|
| Fin de semana (2 noches) | 1.650 € | 2.100 € |
| 3 noches | 2.300 € | 2.900 € |
| 4 noches | 2.700 € | 3.400 € |
| Semana (7 noches) | 3.200 € | 4.100 € |
Organizar tu retiro
Para estudiar tus fechas y recibir una propuesta: bonjour@la-plana.fr o +33 6 73 69 10 88 — respondemos en 24 h, en español, francés o inglés.
Recomendamos vivamente una visita antes de reservar: en un retiro de ayuno hay que haber caminado los senderos antes de llevar a un grupo.
Ver también: Retiros y talleres de yoga · Retiros de silencio · Formación de profesores de yoga